הבחור הקטן הזה, דאנקין, היה די הפרויקט ובלי להציב יעדים ותכנית עקבית מעולם לא היינו מגיעים עד שהגענו איתו. -

בעל תוכנית

כולנו נתקלנו בבעיות בסוסים שלנו מדי פעם שאנחנו יודעים שנוכל לתקן, אבל זה פשוט ייקח זמן ועקביות.

גיליתי שלקיים תוכנית אימונים כתובה עבור מה שאני אעשה בכל יום כדי לשמור על עקבותיי ולעבוד למען מטרתי זו עזרה גדולה. העניין בתכניות אימונים הוא שלפעמים דברים לא הולכים כמתוכנן עם הסוסים שלנו ובסופו של דבר נצטרך לעבוד על משהו אחר. זו הסיבה שלדעתי חשוב לא פחות שיהיה ליומן שיוכל לרשום גם את ההתקדמות שלך.

מה לכתוב בתוכנית אימונים

מה אתה מנסה להשיג? זה הדבר הראשון שתכתוב. אתה יכול לתייג את זה כ"מטרה "או" אובייקטיבית ", כל מה שתרצה.

ראשית, אתה צריך לבוא ברעיון כנה לגבי מספר הימים בשבוע שאתה מתכנן לצאת לעבוד עם הסוס שלך. לכן, תחליטו באילו ימים תעבדו את הסוס שלכם. למרות הידיעה שדברים יכולים להשתנות בכל עת, אתה עומד לבצע תרגיל שיעזור לפרק את הבעיה הגדולה יותר לשלבים גדולים יותר כדי להקל על התיקון. כתיבת התוכנית היא כמו לרשום את הבעיה ואת תוכנית הרכיבה הספציפית שלך ותרגילים לתקן אותה, או לפחות לשפר אותה.

מה לכתוב ביומן הדרכה

כתוב הכל על הרכיבה ועל כל פרט קטן שהשפיע עליך או על סוסך. האם היה סוער? האם היו הרבה הסחות דעת אחרות? הייתם עייפים מהעבודה? האם הסוס שלך היפר מחוסר פניות? כל אלה הם גורמים חשובים בקביעת התנהלותם של הדברים במהלך הרכיבה, ולכן חשוב לתעד אותם. הקפידו לרשום הערות על כל הדברים שהלכו טוב וכל הדברים שלא. אם הייתה לך בעיה שאתה זקוק לה עזרה נוספת, רשום אותה גם כדי שתוכל לפנות אליה עם האדם המתאים.

לדוגמא היום היומן שלך יכול לומר "הסוס שלי לא היה ממוקד במיוחד מכיוון שהוא היה מודאג מבן זוגו לשדה החדש, ואמו":-) -

תכניות חודשיות

אני רוצה לפרט את תוכניות האימונים שלי לחודש. ככה זה נותן לך מספיק זמן ליצור הרגלים חדשים ולבצע שינויים, וזה גם מאפשר שינויים בתכניות, כמו אם לא תגיע לחווה יום אחד, או שהסוס זורק נעל ואתה לא יכול לרכוב זה. אתה תמיד צריך לתת דין וחשבון לדברים הקטנים והמוזרים האלה שקורים עם סוסים מכיוון שהם נראים תמיד.

שום דבר לא כתוב באבן

תוכלו לדעת ברגע שתעלו על הסוס שלכם אם יש לו יום טוב או יום רע ואם לא תוכלו להמשיך עם התוכניות המקוריות שלכם. אם יתברר שזה פשוט לא קורה היום, הערך את המתרחש, ערוך את התוכנית המקורית ובצע תרגיל כדי לעבוד על כל הנושא שקורה היום.

הקפד לשים לב לכך ביומן ההדרכה שלך. כתוב על מה שעבד ומה לא, או אולי מה לדעתך היה הסיבה לכך שהסוס שלך לא פעל בעצמו הרגיל. קיום כל ההערות הללו למבט לאחור יהיה לא רק דרך קלה עבורך לראות את ההתקדמות שעשית בפרק זמן קצר, אלא שזה יהיה גם התייחסות בעתיד לאילו תרגילים שנראים כטובים עבור הסוס שלך. לסוגים מסוימים של בעיות.

דוגמא

אני הולך לתת לך חלק מתכנית אימונים לדוגמא לסוס דמיוני שזקוק לעבודה על הטראבו כדי לקדם מעברים.

מכיוון שזהו תחילת ספטמבר, נבצע תוכנית לספטמבר. הרוכב שלו מסוגל להתחייב לשלושה ימים בשבוע לרכוב עליו, החל מהיום ביום שני, 3 בספטמבר.

העמוד הראשון של המחברת אמור להגיד את מטרתנו לחודש, שעם סוס דמיוני זה, הוא לשפר את המעברים מטרוט לקנטר.

במחברת שלנו אנו מכינים דף לכל אחד מהימים שאנו מתכננים להכשיר. כתוב את התאריך בראש הדף.

אז יהיו לך דפים לתאריכים הבאים:

• 9/3
• 9/5
• 9/7
• 9/10
• 9/12
• 9/14
• 9/17
• 9/19
• 9/21
• 9/24
• 9/26
• 9/28

כעת, כאשר יש לנו את התאריכים רשומים, אנו הולכים להכין תוכנית אימונים לכל יום. זכרו, זה לא מוגדר באבן, כך שאם מסיבה כלשהי אינכם יכולים לרכוב באותו יום, פשוט רשמו את התאריך החדש והמשיכו כמתוכנן.

שבר את זה לשלבים וכתב את התוכנית היומית שלך

9/3: היום אני מתכוון לרכוב על טרוט רגלי ובקנטרה בזירה כמו שבדרך כלל הייתי מנסה לזהות מה זה ששנינו עושים וזה גורם לנו להתקשות כל כך הרבה עם הטראפט לקאנסטר מַעֲבָר. אני אבחר אחד הדברים האלה ואעבוד על זה עד שארגיש שהגעתי לנקודת עצירה טובה ליום.

דוגמה: אתה קובע שהמעברים שלך לא טובים מכיוון שהסוס שלך לא מגיב לרמזים ברגליים שלך בכדי להתקדם, אז אתה מתרגל לדחוף אותו לטרוט קדימה יותר ואז להפסיק לחצי לכל טרוט. המטרה שלך היא שהסוס יהיה מגיב יותר וגם יבין שיש לו יותר מהליכה אחת, טרוט, קצב קאנטר. עליו ללכת לאט או מהר כמו שאתה שואל אותו. אל תפחדו להשתמש ביבול שלכם במידת הצורך.

9/5: אני אחמם ואז אתחיל לעבוד על מה שעשיתי ביום שני כשאני זיהיתי את הגורם לבעיה. אם נראה שהסוס מגיב טוב יותר, אני אביט על היבט אחר של הבעיה ואוסיף תרגיל נוסף.

דוגמא: בפעם האחרונה עבדנו על היענותו להתרחקות מהרגליים שלך קדימה. אני מקווה לגרום לו להיות הרבה יותר מגיבים לרמזים שלך. הדבר הבא שעליך לעבוד עליו כדי לשפר את מעברי הקנטר שלך הוא למנוע מהסוס שלך להיות יותר מדי על היד (יותר מדי משקל בקצה הקדמי). זה חשוב מכיוון שהוא הולך מסלוט לקנטר, אנחנו רוצים שהוא ידחוף עם הקצה האחורי שלו, מה שאמור לגרום לקצה הקדמי שלו להתרומם ולהיות קל יותר.

כדי להתאמן על זה תתחממו ואז תעשו את אותו התרגיל בו אתם עובדים על כך שהסוס שלכם יהיה מגיב יותר לרמזים שלכם להתקדם. עכשיו, תוך כדי כך, אתה הולך לנסות ולהיות מודע לאיך שהוא מרגיש? האם הוא כבד או קל בקצה הקדמי? זה המקום בו התרגיל של היום לתרגול חצי עצירה מועיל. כשאתה דוחף את הסוס שלך יותר קדימה אתה הולך לנסות להיות מודע אליו אם הוא מרגיש שהוא כבד על הידיים שלך. זה כשאתה נעצר למחצה, התיישב וסגור את הרגל (לחץ) הרם את הידיים כל כך מעט עד שאתה מרגיש שהראש שלו מתרומם ואז מיד מתרככים.

התרככות זו היא כיצד הוא ימצא את המקום אליו עליו לשאת את עצמו. אז אתה מתרגל את השינוי בקצב ובכיוון בטרוט, תוך כדי עצירה למחצה, מוודא שהוא נחמד וקל בקצה הקדמי, ואם הוא לא שאתה מרגיש בנוח עם איך לתקן את זה.

9/7: היום אני רוצה שתחשבו כנסיעה קלה לסוס שלכם ולכם. מכיוון שהיית צריך לעבוד די קשה בתרגיל ההתרגעות ובחצי עצירתו ביום שני ורביעי, היום יהיה קל יותר. אני רוצה שתמשיך לתרגל את מחצית העצירות שלך תוך כדי שתשלח את הסוס שלך קדימה יותר במהלך ההליכה והטרוט. תרגלו את התזמון של ריכוך הידיים כאשר הסוס שלכם מרים את הקצה הקדמי שלו. אל תשכח שאתה צריך להרים את פלג הגוף העליון ואת הידיים למעלה כשאתה לוחץ את הרגליים שלך כדי לעודד את הסוס להבהיר את הקצה הקדמי. ברגע שאתה מקבל כמה תגובות טובות לחצי עצירות שלך, קרא לזה יום, צא לטייל בחווה או לרדת ולתת לסוס שלך אמבטיה. אנחנו מסיימים את שבוע העבודה שלנו בנימה חיובית.

9/10: יום שני הוא יום הרענון שלנו, נחמם ונרכב בהליכה ובטרוט עושים דמויות ושינויי כיוון ועבודה על חצי עצירות שלנו. זכור שאנו זקוקים לקצה קדמי קל לטרוט טוב שיוכל לעבור מעבר. יש לקוות שהוא מרים די טוב איפה שהפסיק ותוכלו להמשיך לפרויקט של היום, שיהיה כדי לבדל לסוס שלכם את הרמיזה לטרוט וקאנסטר.

הרבה פעמים אנשים לא שואלים בצורה שונה מאוד, מה שגורם רק לסוס לרוץ לטראפ במקום להרים את הקדרה. אני מקווה שזה יהיה קל יותר עכשיו בגלל העבודה שלך על חצי עצירות. אתה דוחף את הסוס לטראוט יותר קדימה, מתיישב וחצי עצר. לאחר מכן אתה מחזיק את הרגל הפנימית בחגורה והרגל החיצונית תהיה מעט חזרה ותבקש ממנו את הקנטרה. אם הוא לא הולך, הקש עליו בצד החיצוני עם השוט. אז הצעדים שלך הם טרוט קדימה, חצי עצירה כדי להרים את הקצה הקדמי, הרם את גופך כלפי מעלה, מקם את הרגליים למצב של הקנטר, חצי עצירה להרים ואז לבקש את הקנטרה. אם אתה לא מבין את זה מייד את השוט.

אני לא מצפה שתשיג היום מעברים מושלמים, זה בעיקר על חיזוק מחצית העצירות שלך עם הסוס שלך ואימוני עצמך לבצע את הצעדים באופן אוטומטי. סיים על ידי ביצוע מספר שמיני בדמות וחזור לשינויי הצעד בטרוט. סיים תמיד על משהו מוכר, משהו שאתה יודע שאתה יכול לגרום לו להסתדר. זכור שאנחנו עובדים על מעבר טרוט לקנטר, אז ברגע שאתה מכניס אותו לקנטר, קדימה תן לו לקפוץ על כמה צעדים ואז לחזור לטראוט, כך שתוכל להגדיר לנסות שוב.

9/12: ממש כמו ביום שני, אתה הולך לעשות את אותו הדבר בדיוק, בעצם לחזק את מה שהקודה שלך נועד לקנטרה, ולוודא שאתה מבדיל אותו מהסימן לטרוט. אתה תדע שאתה והסוס שלך משיגים את זה כשהוא לא צריך לרוץ בטרוט כדי להיכנס לקנתר.

כעת עלינו לקבל את הרעיון הבסיסי שתשלוט על מהירות הטרו שלו בכל מה שתרצה שיהיה וכי הרמיזה לקנטרה שונה. כאשר הוא מרגיש את הרמת הידיים ופלג הגוף העליון ואת הסטה של ​​הרגל החיצונית שלך, הוא יידע שאתה מתכוון לקנטר במקום לטראוט. שוב, תן לו לעלות על כמה צעדים ואז לחזור לטראוט המאורגן ולנסות זאת שוב. אם הוא זקוק לעבודה על מעברים, ככל הנראה הוא יזדקק לעבודה על איזון תוך הקניית שיגיע בהמשך. אז אנחנו מתאמנים בחצי עצירה, קנטר קיו, צעדים זוגיים של קנתר ואז חזרה לטראבל.

9/14: היום יהיה תלוי בכמה טוב הדברים הלכו מוקדם יותר בשבוע. אם אתה מרגיש ממש טוב עם מה שעשית בימי שני ורביעי, היום פשוט צריך להיות יום כיף ללא לחץ לשניכם. לרכוב ללא גב, לצאת לטיול שבילים, דברים מהנים! אם אתה מרגיש שאתה צריך להמשיך לעבוד על הצעדים שהזכרנו בימים שני ורביעי, עשה זאת עד שתקבל תגובה ממש טובה למשהו. עצירה טובה למחצית, מעבר טוב לקנטרה, רק אחד הדברים שעבדתם עליהם - לגרום לזה להרגיש ממש טוב, רק פעם אחת. תן לסוס שלך טפיחה גדולה ותגיד לו שהוא טוב ושתיכם תוכלו להירגע להמשך הנסיעה שלכם.

נראה שהם קשה בעבודה… אבל האם יש להם תוכנית ???? -

זכור שיש לך גמישות בתוכנית שלך

זכרו שאם משהו משתבש ואתם צריכים לשנות את התוכנית או שלוקח לו יותר מפגישה אחת ללמוד את המיומנות שאתם עובדים עליהם, זה לא עניין גדול. כל הסוסים לומדים בקצב שונה בהתאם למיומנות של הרוכב שלהם.

אין בושה בשינוי התוכניות שלך, כל עוד אתה ממשיך לעבוד לקראת המטרה שלך.

כשאתה מתאמן בצורה שיטתית ומתקדמת ככה זה יראה לך את כל החורים הקטנים שהחמצת גם אתה וגם את אימון הסוס שלך, אבל זה דבר טוב. עכשיו אתה יכול לעבוד בתוכנית שלך כיצד לתקן אותם.

היעדים שלך צריכים להיות מציאותיים

וודאו שאתם מסתכלים עליכם ועל יכולתו של סוסכם ביושר ומציבים יעדים סבירים. ככה, כשתגיעו אליהם, תרגישו מעודדים.

יומן על הרכיבה שלך

רישום הערות על הרכיבות יהיה התייחסות נהדרת ויעזור לכם לבקש רעיונות ותוכניות. שלא לדבר על אם אתה רוכב עם מאמן, תוכל לספר להם בדיוק כיצד התנהלו הדברים ואז יש לך מקום לרשום הערות גם על השיעורים שלך.

זה אולי נראה כמו עבודה בבית הספר או מונוטונית או לא כיף לעשות את כל הכתיבה והתיעוד האלה, אבל כמו שציינתי קודם, זו דרך נהדרת ללמוד וגם לראות את ההתקדמות שעשיתם לאורך זמן.